BBC锻炼的真相下载

BBC拍摄了一个40分钟长度的纪录片，以 Michael Mosley为实验对象，在每一次运动后做了不同的健康监测，结果却发现，运动并不一定能减肥；更惊人的是，我们一周只需要锻炼3分钟就够了。