睡觉多长时间最好

美国成立的国家睡眠基金会，初衷就在于帮助忙碌的美国人睡一个好觉，不但在自己的网页上列举了各种睡眠因素，还提出了很多改善睡眠的措施；曾经发出的报告显示：每年新增至少4000万睡眠紊乱病例，此外还有2000万人有偶发睡眠问题。