你的睡眠时间没有你想象得那么短

    我们每天都嚷着好困,好瞌睡,刚刚睡着怎么又要起床了?!尤其是上班族更是深有感触,抱怨睡眠时间太短,影响健康;实际上,有统计局的专业研究表明,全美平均每人的睡眠时间是八小时四十五分,完全满足人体睡眠需求。而且据统计看,大部分美国人每天花在吃喝上的时间是一个半,在电视上的时间是三到四小时,至于锻炼时间,是1.6小时,不过对于大多数美国人来说,这个数字好像有点不太符合……via-totalbeauty.com

   

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